EL HATHA YOGAaspira a equilibrar y armonizar todas las funciones del ser humano mediante un conjunto de técnicas psicofísicas y espirituales que integran a aquel consigo mismo y con su entorno, mientras elevan la consciencia y promueven el control de las fluctuaciones mentales y emocionales.
Dentro de las disciplinas yóguicas, el Hatha Yoga, trabaja fundamentalmetne utilizando las posturas o asanas, técnicas de control respiratorio y energético, así como la relajación consciente.
Con su práctica regular no solo optimizamos cada sistema corporal (respiratorio, endocrino, locomotor, nervioso, digestivo, circulatorio,etc.), mejorando el funcionamiento de todos los órganos, sino que aumentamos la concentración, reducimos ostensiblemente la tensión mental, y dejamos nuestra psique calmada, despejada y ágil. En ese punto el Hatha se convierte en la plataforma perfecta para seguir progresando mental, emocional, conductual y espiritualmente.
